Jakarta, Sofund.news – Hemoglobin (Hb) adalah protein yang kaya akan zat besi dan berperan penting dalam tubuh, khususnya dalam menyalurkan oksigen melalui sel darah merah ke seluruh jaringan tubuh. Namun, kadar hemoglobin yang rendah dapat mengganggu fungsi ini dan berpotensi menimbulkan berbagai masalah kesehatan.

Kadar Hb yang rendah dapat disebabkan oleh berbagai faktor, yang umumnya terbagi menjadi tiga kategori utama. Pertama, tubuh mungkin tidak mampu memproduksi sel darah merah dalam jumlah yang cukup. Kedua, Hb rendah bisa terjadi akibat pendarahan yang menyebabkan berkurangnya sel darah merah. Ketiga, sel darah merah mengalami kerusakan lebih cepat daripada yang dapat diproduksi oleh tubuh.

Beberapa kondisi yang dapat menyebabkan Hb rendah antara lain pendarahan akibat gangguan pada sistem pencernaan, konsumsi obat antiinflamasi nonsteroid, menstruasi, cedera, atau prosedur operasi. Pada wanita, pendarahan pasca-melahirkan dan masa nifas juga dapat menyebabkan penurunan kadar Hb yang signifikan.

Selain itu, gangguan dalam produksi sel darah merah juga menjadi faktor utama penyebab Hb rendah. Kondisi seperti gangguan sumsum tulang dan sel punca, kekurangan zat besi, anemia sel sabit, serta defisiensi vitamin dapat menyebabkan penurunan produksi hemoglobin dalam tubuh. Faktor lain yang berkontribusi adalah kerusakan sel darah merah akibat penyakit autoimun, kelainan genetik, pembesaran limpa, serta gangguan pada liver atau ginjal yang menyebabkan keracunan.

Kadar Hb yang lebih rendah dari normal menunjukkan bahwa sel darah merah tidak dapat bekerja secara optimal dalam mendistribusikan oksigen ke seluruh tubuh. Akibatnya, seseorang dapat mengalami gejala seperti kelelahan, pucat, sesak napas, serta pusing. Walaupun ada kondisi tertentu yang menyebabkan Hb rendah dan sulit dicegah, sebagian besar penyebabnya dapat diatasi dengan pengobatan medis dan perawatan mandiri.

Untuk mengatasi Hb rendah, konsumsi makanan tinggi zat besi sangat dianjurkan, seperti daging merah, telur, dan sayuran hijau. Selain itu, suplemen zat besi juga dapat dikonsumsi sesuai anjuran dokter untuk membantu meningkatkan kadar hemoglobin dalam tubuh. Dengan memahami penyebab dan cara mengatasi Hb rendah, kita dapat menjaga kesehatan tubuh serta memastikan bahwa distribusi oksigen berjalan dengan baik dan optimal.(Courtesy picture:ilustrasi AI Zat Besi)